Важно

Метод Шичко

Курс «Честный способ бросить курить» представляет собой метод Шичко и состоит из двух частей:

1. Психологический сеанс (тренинг), в результате которого Вы обучаетесь эффективным психологическим инструментам (упражнениям). Выполняя эти упражнения, Вы моделируете поведение, восприятие, чувства некурящего человека. А потом и становитесь таковым. В результате чего у всех участников курса происходит отказ от употребления табака в день проведения тренинга (50%) или в течение суток после него (50%). Сеанс длится 5-7 часов.

2. Закрепляющий дистанционный курс, который позволяет Вам закрепить свое новое состояние некурящего человека. Курс представляет собой переписку по электронной почте с психологом и занимает примерно 1-1,5 в день. Фактически Вы будете еще 7 дней выполнять те упражнения, которым научились на очном тренинге и отчитываться вперед психологом об этом.

Такое строение курса и сам метод Шичко позволяет добиться устойчивого результата, т.е. освободиться от зависимости навсегда. Поэтому мы даем гарантию возврата денег в полном объеме, если Вы не сможете бросить курить на нашем курсе или у Вас произойдет срыв. Гарантийный срок – 90 дней.

Метод Шичко позволяет Вам сначала стать некурящим человеком, а потом уже бросить курить! Это наше отличие от кодирования, которое не меняет Ваш внутренний мир, а только накладывает временный запрет на употребление табака.

Метод Шичко построен на концепции о запрограммированности подсознания людей на ту или иную деятельность. Программы подсознания руководят нашими действиями (привычками) и эмоциями (чувствами), которые человек совершает (испытывает) автоматически, не задумываясь об этом.

Примерами поведенческих программ являются: прием пищи, курение табака, употребление алкоголя, управление автомобилем, поднесение ложки ко рту и др. В быту такие программы часто называют привычками.

Программы убежденческие (Геннадий Шичко называл их - отношенческие) – это дружба, любовь, фобии. Т.е. все те чувства, которые люди испытывают по отношению к человеку или предмету (явлению) автоматически. Например, есть люди, которые боятся темноты. Они не могут внятно объяснить, почему испытывают такое чувство. Страх у них появляется сам собой, когда выключается свет, без всякого логического обоснования. Но на самом деле в подсознании этих людей хранится отношенческая программа (убеждение), что в темноте их подстерегает опасность. Эта программа срабатывает каждый раз, когда человек оказывается в темноте и выражается в сильном чувстве страха.

Также автоматически мы испытываем и теплые радостные чувства, например, когда встречаемся с другом или любимым человеком. Нам не нужно обосновывать наличие этих теплых чувств, мы их испытываем, не задумываясь об этом. В основе этих позитивных эмоций лежит убеждение, отношенческая программа, которая говорит нам, что этот человек – хороший, он - друг. Бывает даже так, что, встретив где-нибудь на работе совершенно незнакомого человека, но похожего на нашего друга внешне, мы начинаем относиться к нему более доверчиво, чувствуем к нему расположение. Хотя видим его первый раз в жизни! И наоборот, встретив на улице человека внешне похожего на злого дядю, который обидел нас в детстве, мы автоматически ощущаем недоверие, страх по отношению к этому человек. Хотя, это может быть добрейшей души человек.

Геннадий Андреевич Шичко первым в мире, еще в послевоенное время в СССР, описал механизм формирования подсознательных программ и главное, придумал способ управления этими программами, который в последствии назвали "метод Шичко". Наш курс и сам метод Шичко даст Вам возможность не только освободиться от табачной зависимости. Вы получите в свое распоряжение эффективные психологические инструменты (упражнения), которые сможете потом применять в течение всей жизни для изменения тех привычек, которые Вам мешают добиваться успеха, получать удовольствие от жизни. Метод Шичко успешно использовался для избавления от пьянства, переедания.

Геннадий Шичко открыл, что все программы формируются в течение жизни, записываются в подсознание человека, как на жесткий диск компьютера. Они запускаются в тот момент, когда человек попадает в привычную ситуацию для запуска той или иной программы. Например, многие испытывают желание перекусить, проходя мимо ресторана, кафе; хотя недавно плотно пообедали. Часто человек курит сигареты, хотя не испытывает физиологической потребности в этом. Это запускается программа, которая отвечает за курение, например, в компании друзей или после ссоры.

При этом программы могут быть:

• позитивными - направлены на созидание и развитие человека,
• необходимыми - направлены на выживание человека,
• деструктивными – разрушающие здоровье и психику. Метод Шичко создан для изменения именно этих программ.

Метод Шичко позволяет быстро заменять программы (привычки), и эффективно управлять в результате этого своей жизнью. Существует расхожее выражение, что человек – раб своих привычек. Возможно, с некоторыми это и является правдой. Однако если Вы хотите изменить свою жизнь и получить от жизни максимум, Вам нужно научиться управлять своими привычками, т.е. менять свои  поведенческие и убежденческие программы. И с помощью нашего курса, в основе которого лежит метод Шичко, Вы можете этому научиться.

Программы, записанные в подсознание, определяют нашу жизнь на 90 %. Вы наверняка знаете, что айсберг, когда плывет по океану, виден только на 10-20 %. Все  остальное огромное тело айсберга скрывается под водой. Вот так и наше сознание составляет только 10-20 % нашего внутреннего мира. Остальное – подсознательные привычки, автоматизмы.

Как же приобретаются и изменяются наши программы? Ответ на этот вопрос дает метод Шичко. Давайте вспомним, менялись ли Ваши привычки в течение жизни? Конечно же, менялись! Например:

Вы управляли сначала небольшим автомобильчиком с механической коробкой передач, а потом пересели на большой автомобиль с автоматической трансмиссией. Процесс управления автомобилем Вам был привычен, Вы годами ездили на маленькой машине и даже не задумывались о том, какую педаль, когда нажать. Вы вертели руль и дергали за ручки абсолютно автоматически. Во время управления маленькой машиной Вы параллельно думали о чем угодно. Вы одновременно могли говорить по телефону, есть, слушать радио, потому что в этот момент машиной управляла соответствующая программа!

Когда Вы пересели на большое авто, Вы не потеряли своих навыков вождения… НО некоторое время Вы переучивались, меняли свои поведенческие программы. Первое время Вам было НЕПРИВЫЧНО управлять таким большим автомобилем. Вы привыкали заново, хотя процесс принципиально ничем не отличается! Но будете ли Вы в такой ситуации всю оставшуюся жизнь чувствовать себя непривычно в новом авто? Нет. Вы привыкните, измените свои программы. И уже через некоторое короткое время Вы станете также автоматизировано управлять и этим новым большим автомобилем. Примерно такого же эффекта мпомогает добиться метод Шичко. Вы поменяете свои привычки на привычки некурящего человека.

А теперь примерно подсчитайте, сколько раз в жизни Вы подносили ко рту сигарету? Сколько десятков тысяч раз Вы повторяли это движение? Весь процесс курения полностью автоматизирован. Это поведенческая программа, которая срабатывает на автомате. Вы подносите сигарету ко рту, даже не задумываясь об этом много раз за день! Метод Шичко позволяет Вам изменить этот автоматизм. С помощью специального упражнения, которое называется «осознанное курение» Вы перестанете курить «на автомате». Это приведет к значительному (в 2-3 раза) сокращению количества выкуриваемых сигарет. А в последствии и к полному отказу от курения!

Мы в течение жизни меняем не только поведение, но и убеждения. Т.е. меняются и отношенческие программы. Например, у Вас наверняка в жизни были случаи, когда Вы изменяли отношение к своему другу, родственнику, любимому человеку? Сначала Вы души в нем не чаяли… А потом Вы стали относится к нему как к врагу? Конечно, бывало такое, к сожалению. Соответственно, изменение происходило не только на уровне Вашего отношения к этому человеку. Менялись и Ваши чувства, эмоции, которые Вы испытывали к нему. Метод Шичко позволяет Вам поменять свое отношение к курению, сигаретам и самое главное к САМОМУ СЕБЕ! Большинство участников нашего курса с помощью метода Шичко уже в течение однодневного тренинга перестают получать удовольствие от курения сигарет. Дым табака становится им противен! Т.е. они фактически становятся некурящими людьми по своим ощущениям. Участники нашего курса по методу Геннадия Андреевича Шичко меняют также свое отношение к себе. Они перестают считать себя закоренелыми курильщиками, которые не могут бросить курить. Прохождение нашего курса по методу Шичко позволяет получить заряд бодрости, энтузиазма, уверенности, которые позволяют бросить курить человеку самому, без всякой кодировки, иглоукалывания или таблеток! Метод Шичко также избавляет от страха неизвестности, связанного с отказом от курения.

Метод Шичко как раз и дает возможность быстро и эффективно менять именно сложные программы. Для этого создаются специальные психологические инструменты (упражнения), которым мы и учим Вас не тренинге (сеансе). Вот как создаются эти упражнения. Специалисты-психологи изучают позитивный опыт людей, которые добились успеха в том или ином деле. Например, берутся за основу люди, которые успешно бросили курить. Для изучения берутся только те люди, которые бросили курить, и чувствует себя при этом хорошо. При этом важно, чтобы они получали удовольствие от самого процесса избавления от курения. Это очень важно! Ведь есть люди, которые бросают курить и мучаются. Иногда годами мучаются! Хотя, конечно, чаще всего именно из-за этих мучений и срываются. А нас интересуют люди, которые бросили курить радостно! Ведь таких – тоже очень много! Потом психологи начинают изучать по определенной методике мысли, чувства, поведение таких успешных в этом деле людей. Т.е. происходит моделирование поведения человека, который бросил курить без особых мучений. На основании этой модели создаются высокоэффективные психологические упражнения, которые помогают любому другому человеку добиться того же самого результата – бросить курить и при этом ощущать положительные эмоции от этого процесса! Такую работу начал много лет назад Геннадий Шичко, продолжали его последователи и ведем в настоящее время мы, психологи Центра СТОПТАБАК. Метод Шичко - это открытый психологический метод, который позволяет интегрировать новые эффективные инструменты.

Для нашего курса по методу Шичко «Честный способ бросить курить» собрано большое количество психологических упражнений (инструментов), которые помогут Вам бросить курить  навсегда. При этом процесс пойдет не так, как Вы привыкли. Ведь ранее Вы считали, что Вам сначала надо бросить курить, а потом Вы станете некурящим человеком. Метод Шичко помогает Вам сначала стать внутренне некурящим, а потом Вы уже бросите курить, потому что изменятся Ваши поведение и ощущения. Вы получите программы здорового человека, который заботится о своем организме. И это ваше новое состояние будет приносить Вам удовольствие!

И это очень честно. Для того чтобы бросить курить, нужно поработать над собой. Метод Шичко - это способ управления своей жизнью! Нужно измениться! Нельзя оставить старые программы (привычки), которые привели к тому, что Вы стали зависимым от табака, и при этом от этой зависимости избавиться. Если Вы готовы меняться, если Вы готовы потрудиться ради того, чтобы достигнуть поставленной цели, тогда у Вас все получится! Ведь все, чего Вы в жизни добились, Вы получили в результате своего труда, прикладывая усилия! В Центре "СТОПТАБАК" работают опытные профессиональные психологи, которые сами прошли через проблему табачной зависимости. Мы поможем Вам освоить психологический метод Шичко и с его помощью бросить курить!

Метод Шичко - это будущее профилактики и лечения табакокурения. Обидно, что метод Шичко был незаслужено забыт долгие годы. Мы всячески продвигаем метод Шичко и надеемся, что и государство обратит внимание на огромный полезный опыт, который был накоплен за десятилетия применения методики Шичко.

Материалы по теме:

О биографии Геннадия Андреевича и о том, как создавался метод Шичко можно прочитать здесь.

Рассказ о том, как метод Шичко был опробован автором на самом себе можно прочитать здесь.

Научное заключение о методе Шичко здесь.

Наши клиенты пишут